前幾天看到過這樣一個(gè)問題：你見過最不求上進(jìn)的人是什么樣子，回答是：我見過最不求上進(jìn)的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，有沒有毅力和決心去改變自己，做事情三分鐘熱度，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去，不自律的人，生活中有很多痛苦。
第一，體重的控制，每個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻對美食和不想運(yùn)動的惰性抗?fàn)幹溃眢w健康才是最重要的基礎(chǔ)， 如果不運(yùn)動，就和老電池一樣低效率，工作5分鐘，充電1小時(shí)。
第二，時(shí)間的管理，越是自律的人，越能抵擋住各種誘惑從而浪費(fèi)時(shí)間，對時(shí)間的管理相當(dāng)精細(xì)，從而把時(shí)間都用在刀刃上，做到效率的最大化。
最后多一點(diǎn)，森維人相信自律的人永遠(yuǎn)會逼自己一把， 把自己推離舒適區(qū)，不斷開發(fā)自己的新技能，不斷擴(kuò)展自己感興趣的領(lǐng)域，你就會越來越自由，離成功也就越來越近了。
